明治生まれの祖母から幼い頃に受けた薫陶。どれも何気ないことの中に 大切な真実がある。「いつでもよいお顔でおりなさい。大事なのは自分 から元気になることです」「どんなつもりで生きているか、姿勢を見れ ばわかります」「自分がいかに弱いかを知るのは難しい。けれど弱さを 知っている人は強くなるものです」など心に響く五十の教え。
序章
第一章 表情・姿勢・挙措のたしなみ ~ たしなみの基本
第二章 礼のたしなみ ~ 礼の最高の形態は限りなく愛に近づく
第三章 素行のたしなみ ~ いかによい習慣をつけるか
第四章 品位のたしなみ ~ 気品は美人の条件
第五章 克己のたしなみ ~ 強くやさしくあるために
おわりに
