姿勢と同じくらい大切な「表情」についてのお話しです。


このところ、とても気になるのは、
「がんじがらめ」になっているような人が多いこと。

苦しいだろうなと思うのですが、
当の本人はそんな状態になれきってしまい、
それが普通だと思っているようです。

でも、イライラしやすかったり、疲れやすかったりしませんか？

ちょっとしたことが気になって、
急に気分が落ち込んだりということがあるのなら
「力み」のせいだと思った方が良いかも知れません。

剣術の達人は余計な力みがいっさい消えてしまい
ふわりと自由な佇まいをしています。
中心となる軸がマストのように貫かれているから
あとは力を抜いて、楽にしていられるんです。

とらわれず、こだわらずにいるから、
どこからかかってきても太刀打ちできる。

心は、常に平安です。
そして、姿は、まるでそこに風が吹いているかのような軽やかさです。

眉間に春風が吹いているのをイメージして

「笑う門には福来たる」といいながら
今は、なんて仏頂面の人が増えたことでしょう。

多くの人が、必ずと言っていいほど眉間に力が入っています。

これではイライラしやすく、ストレスを感じやすくなるのも当然です。

眉間を開いてみてください。心がゆったりと開かれるのが感じられるはずです。

もし、鏡を見て、縦皺が刻まれていたら要注意です。

これからでも遅くないので、眉間を開くようにしましょう。

力を抜けばいいのですが、その時同時に、

眉間をそよ風が常に吹いている・・・そんなイメージを抱いてください。

気持ちよく開けるはずです。

眉間は、サード・アイ（第三の目）であり
目には見えないものを察知するために使われます。

剣術などで鍛え抜いた武士は、ここが常に開いていたものと考えられます。

眉間を開くと、自然と口角が少し上がります。

何気ない微笑が表情に浮かんでくるのです。

イライラするようなことを、引き寄せしまうのが減っていきます。

おのずからストレスも軽減されていくでしょう。

眉間に春風が吹いている・・・

「笑う門には福来たる」の第一歩です。